我還想追著孩子跑
—回到那一年·我們一起追的青春—
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常常有感而發 身體隨著年紀漸漸追不到孩子
不管是氣色暗沉
還是代謝消化變差
體力也不比年輕時來得好
尤其根本不能熬夜，一熬更累、皮膚更差。
開始意識到，身為一位女性💋一位媽媽👩🏼🦰
是時候該好好的保養自己的身體！
除了愛自己讓自己更美，還能陪伴家人孩子更長遠！
平時除了運動熱舞💃，來強健自己
就是大量蔬菜水果🥬🍎來保持健康！
但是這些對身體來講都不夠⋯
一開始跳舞還沒熱身完就氣喘吁吁！
晚上不到八點就以呈現外掛模式，沒了靈魂⋯
㊙️來看摳媽跳freestyle時怎樣跟上妹阿的節奏⬇️
https://joecy2862.pixnet.net/blog/post/27682188
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